..........

با سلام

امیدوارم مطالب این هفته مورد رضایت دوستان گرامی قرار گیرد.

موفق و سربلند باشید

برداشت آزاد

 

 

دکوراسیون اتاق خواب : اتاق خواب مطلوب

اگر توجه کرده باشید، متوجه می شوید که در طول یک سال، زمانی که شما در اتاق خواب خود می گذرانید، بیش تر از زمانی است که در اتاق های  دیگر منزل سپری می کنید. چنان چه مدت عمر متوسط یک انسان را 60 سال در نظر بگیریم، 25 سال از آن فقط در خواب می گذرد . 

شما نمی توانید راحت بخوابید اگر رخت خواب شما خیلی نرم یا خیلی سفت باشد. هم چنین نوع بالشی که انتخاب می کنید در کیفیت خواب تان تأثیر می گذارد. متخصصان معتقدند که به هنگام خواب یک بالش برای محافظت از گردن و ستون فقرات لازم است. بالش هایی به شکل هشت که در تصویر نیز مشاهده می کنید، بهترین انتخاب برای زمانی است که می خواهید در رخت خواب بنشینید و به مطالعه یا تماشای تلویزیون مشغول شوید.

به هنگام خرید تخت خواب دقت کنید و مناسب ترین را تهیه فرمایید. فراهم آوردن شرایط مطلوب برای استراحت و داشتن خواب خوش، در صورتی میسر می شود که تشک تخت خواب شما سالم و استاندارد باشد. بنابراین، به نوع و اندازه ی تشک خواب تان، هم چنین مدل و اندازه ی تخت خواب خود توجه کنید .

 

محیطی مناسب ایجاد کنید. پرده ها را آستری بدهید تا مانع نفوذ سرما به داخل اتاق شوند. در ضمن استفاده از زیرپرده های کلفت سبب می شود نور وارد اتاق نشود و شما خواب راحتی داشته باشید. اگر اتاق پنجره هایی رو به بیرون دارد، می توانید از والان های روی پرده استفاده کنید که هم زیباتر است و هم مانع دید از بیرون می شود.

 

در اتاق خواب فرشی بیندازید که نرمی آن را زیر پا احساس کنید. بافته های پرزدار که دارای رنگ های هماهنگ با سایر پوشش های پارچه ای باشند مناسب ترند. در هنگام انتخاب وسایل اتاق خواب، آسان بگیرید و در صورت نیاز کمی ولخرجی کنید؛ برای مثال بالشتک های جذاب و رنگین روی تخت و کاناپه پخش کنید تا فضایی رؤیایی و لذت بخش فراهم آورید.

 

دمای اتاق را کنترل کنید. دمای مناسب برای زمان خواب باید بین 16 تا 18 درجه ی سانتی گراد باشد. چنانچه دما خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، در خواب آرام اختلال ایجاد خواهد کرد. پس برای این که خوابی خوب داشته باشید، از یک روانداز متناسب با فصل استفاده کنید تا در مصرف انرژی نیز صرفه جویی به عمل آورید.

 

در صورتی که اتاق خواب تان شلوغ و درهم باشد، بی شک احساس خوشایند آرامش را نخواهید داشت. سعی کنید اتاق را مرتب نگه دارد و از پراکندگی وسایل و لباس ها اجتناب کنید. اگر جای کافی دارید، یک کمد کشویی با جای زیاد برای نگهداری البسه، کفش ها و سایر لوازم تهیه نمایید. اما چنانچه جای کافی ندارید، لازم است تدابیر دیگری بیندیشید، مثلاً در فضای  زیر تخت جعبه ها و چمدان هایی قرار داده، لباس های اضافی را در آن ها جای دهید.

یاد بگیرید چگونه از رایحه های خوش بهره بگیرید. بوی خوش و عطرهای دلپذیر      می توانند به شما کمک کنند تا راحت و آسوده بخوابید. به ملحفه های خود اندکی عطر ملایم بپاشید تا خواب خوش و عمیق برایتان به ارمغان آورد. هم چنین می توانید با تهیه ی گل های تازه و خوش بو و قرار دادن شان در گلدانی بلورین، زیبایی و رایحه ی خودش را در اتاق منتشر کنید.

از رنگ آرام برای اتاق خواب استفاده کنید. انتخابی که شما برای رنگ اتاق های خود دارید، تأثیر زیادی در روحیه تان خواهد داشت. ترکیبی از صورتی، قرمز، کرم و بژ (کرم پررنگ)، مناسب ترین رنگ ها در اتاق خواب هستند. رنگ های مناسب دیگری مانند آبی روشن هم توصیه می شود، زیرا بسیار آرامش بخش هستند. با این که می توانید از ترکیب های رنگ سبز روشن به تنهایی، یا در کنار بنفش یاسی، برای روحیه دادن به خودتان استفاده کنید. دقت کنید که رنگ های تند و هیجان آور مانع آرامش یافتن بدن به هنگام استراحت می شوند.

قبل از خواب فشارهای عصبی و فکرهای اضطراب آور را از خود دور کنید. دوش گرفتن با آب گرم یا مطالعه ی یک کتاب خوب توصیه می شود. البته برای مطالعه باید نور کافی در کنار تخت خواب فراهم باشد. اگر راحت به خواب نمی روید، از جایتان بلند شوید و کاری انجام دهید که سرتان گرم باشد و فکر و خیال از شما دور شود. این کار را در اتاق دیگری انجام دهید تا این که به اندازه ی کافی خسته شده برای خوابیدن آماده شوید.

شعر : تقدیم به انسان دوستان

زندگی دردی بی درمان زندگی پلی کوتاه برای عاشقی

زندگی پلی کوتاه برای به تو رسیدن

زندگی لیوان آبی است که تشنه ای هراسان وبی تردید

جرعه جرعه از آن را می نوشد و ما را به مرگ نزدیک تر میکند

زندگی را می توان با امید واری طی کرد و با تو بودن را

رویایی زیبا اما محال دانست.

زندگی بدون تو کابوسی است که در آن بی تو بودن موج می زند

و تنهایی یک درد بی درمان است.

آری زندگی را اینگونه باید باور کرد.

فناوری نانو چیست؟

نانوتكنولوژی، فناوری جدیدی است كه تمام دنیا را فراگرفته و به تعبیری دقیق‌تر «نانوتكنولوژی بخشی از آینده نیست بلكه همه آینده است.» در این نوشتار بعد از تعریف نانوتكنولوژی و بیان كاربردهای آن، دلایل و ضرورت‌های توجه به این فناوری ارائه شده است.

آشنایی با نانوتكنولوژی
نانوتكنولوژی، توانمندی تولید مواد، ابزار و سیستم‌های جدید با در دست گرفتن كنترل در سطوح مولكولی و اتمی و استفاده از خواصی است كه در آن سطوح، ظاهر می‌شوند. از همین تعریف ساده برمی‌آید كه نانوتكنولوژی رشته‌ای جدید نیست بلكه رویكردی جدید در تمام رشته‌هاست. برای نانوتكنولوژی، كاربردهایی را در حوزه‌های مختلف از غذا، دارو، تشخیص پزشكی و بیوتكنولوژی گرفته تا الكترونیك، كامپیوتر، ارتباطات، حمل و نقل، انرژی، محیط‌زیست، مواد، هوافضا و امنیت ملی برشمرده‌اند. كاربردهای وسیع این عرصه به همراه پیامدهای اجتماعی، سیاسی و حقوقی آن، این فناوری را به عنوان زمینه‌ای فرارشته‌ای و فرابخشی، مطرح ساخته است.
آزمایش‌ها و تحقیقات مرتبط با نانوتكنولوژی، گرچه از ابتدای دهه 80 قرن بیستم به‌طور جدی پیگیری شد، اما اثرات تحول‌آفرین، معجزه‌آسا و باور نكردنی آن در روند تحقیق و توسعه، باعث شد تا نظر تمامی كشورهای بزرگ به این موضوع جلب شود. امروزه، كشورها فناوری نانو را به مثابه یكی از مهم‌ترین اولویت‌های تحقیقاتی خویش طی دهه اول قرن بیست و یكم، تلقی می‌كنند. استفاده از این فناوری در تمامی رشته‌های علوم پزشكی، پتروشیمی، مواد، صنایع دفاعی، الكترونیك، كامپیوترهای كوانتومی و غیره، باعث شده است كه تحقیقات در زمینه نانو به عنوان چالشی اصلی در حوزه‌های علمی و صنعتی، پیش‌روی جهانیان خودنمایی كند. لذا محققین، اساتید و صنعتگران ایرانی نیز باید در بسیجی همگانی، جایگاه، موقعیت و وضعیت خویش را در ارتباط با این موضوع، مشخص ساخته و با برنامه‌ریزی علمی دقیق و كارشناسانه، حضوری فعال و حتی رقابتی سالم در این زمینه را در دستور كار خود قرار دهند. برای چنین كاری، طراحی برنامه‌ای منسجم، فراگیر و همه جانبه، امری اجتناب‌ناپذیر است.

نانوتكنولوژی و كاربردهای آن
علوم و فناوری نانو، عنصری اساسی در درك بهتر طبیعت در دهه‌های آتی خواهد بود. از جمله موارد مهم در آینده، همكاری‌های تحقیقاتی میان‌رشته‌ای، آموزش خاص و انتقال ایده‌ها و افراد به صنعت خواهد بود. بخشی از تأثیرات و كاربردهای نانوتكنولوژی عبارتند از:

تولید، مواد و محصولات صنعتی
نانوتكنولوژی، تغییر بنیانی مسیری است كه در آینده، زمینه‌ساز ساخت مواد و ابزار خواهد شد. امكان سنتز بلوك‌های ساختمانی نانو با اندازه و تركیب به دقت كنترل شده و سپس چیدن آنها در ساختارهای بزرگتر به‌گونه‌ای كه دارای خواص و كاركرد منحصر بفرد باشند، انقلابی در مواد و فرایندهای تولید آنها ایجاد می‌كند. محققین قادر به ایجاد ساختارهایی از مواد خواهند شد كه در طبیعت نبوده و شیمی مرسوم نیز قادر به ایجادشان نبوده است. برخی مزایای نانوساختارها عبارتند از: مواد سبك‌تر، قوی‌تر و قابل برنامه‌ریزی؛ كاهش هزینه عمر كاری از طریق كاهش دفعات نقص فنی؛ ابزار نوین مبتنی‌بر اصول و معماری جدید و به كارگیری كارخانه‌های مولكولی یا خوشه‌ای دارای مزیت مونتاژ مواد در سطح نانو.

رکوردهای جالب گینس قسمت دوم

بزرگترين نقشه جهان:

بزرگترين نقشه جهان دربلژيک است که سطح ان به يک هکتارمی رسد

 

بزرگترين بز:

((شاد))بزرگترين بز۱۶۰کيلوگرمی (متولد۱۹۷۸)با۱۰۴سانتيمترقدمتعلق به۲برادراهل

کاليفرنيابه نام ميکی وبيل وستل،ازقرارمعلوم بزرگترين وسنگين ترين بزدرجهان است.

سنگين ترين سکه: سنگين ترين سکه ورقهای مسی۱۰دالری سوئدی به وزن۷۱/۱۹کيلوگرم وضرب سال۱۶۴۴ميلادی است.ضمناسکه های طلای۲۰۰ماهورهندی مورخ ۱۶۵۴ وزنی معادل۲۱۷۷گرم وقطری برابر۱۳۶ميليمتردارند.

اولين سکه تاريخ دار: اولين سکه تاريخ دارسکه های اسقف راسکيلدضرب شده درسال۱۲۳۴ميلادی دردانمارک است که۶عددان موجوداست.

 

قديميترين دين:                                         درميان اديان رسمی،قديميترين از همه مذهب هندواست که حدود۱۵۰۰سال قبل ازميلادتوسط ارياييهابه هنداورده شد.کتاب سرودهای مذهبی هندوموسوم به ريگ ودا(rig veda)درحدود۹۰۰سال قبل از ميلادتدوين شده است.   رکوردکوتاه ترين نام خانوادگی:                                      کوتاه ترين نام خانوادگی درميان ملل جهان(o)است که درکشورکره بسيارمتداول است. رکوردزيراب ماندن:  طولانی ترين زمانی که يک انسان (بدون استفاده ازهوا)درزيراب بسربرده،۲۱۲ساعت و۳۰دقيقه است ومايکل استيونس درطی ازمايشهايی که برای نيروی دريايی انگليس درسال ۱۹۸۶انجام گرفت به اين رکورددست يافت.

اطلاعات عمومی

چيتا قادر است در حداكثر سرعت خود گامهايي به طول 8 متر بر دارد.

عمر سنجاقكها تنها 24 ساعت ميباشد.

اسبها قادرند در حالت ايستاده بخوابند.

قلب ميگو در سر آن واقع است.

سالانه 500 فيلم در امريكا و 800 فيلم در هند ساخته ميگردد

تمامي پستانداران به استثناي انسان و ميمون كور رنگ ميباشند.

موريانه ها قادرند تا 2 روز زير آب زنده بمانند.

قد فضانوردان هنگامي كه در فضا هستند 5 تا 7 سانتي متر بلنتر ميگردد.

بلژيك تنها كشوري است كه فيلمهاي غير اخلاقي را سانسور نميكند.

سگهاي شهري بطور متوسط 3 سال بيشتر از سگهاي روستايي عمر ميكنند.

داستان های نی نی قسمت اول

من محشل هستم...چال سالمه....بابا و مامانم از هم طلاخ هستند...من با بابام زندگیح میکنم …بیشتل وختا هم تو خونه تهنا هستم... لوزا که بابام می له سل کال منو میفلسته مهد کودک

داستان اول ..

املوزتو مهد خانممون بهم یه جایزه داد... به خاطله نقاشیه قشنگی که کشیده بودم...عسکه یه بابا و یه مامان بود که دست دختلشونو گلفته بودن! خانممون بوسم کلد و گفت چلا هل لوز اینو میکشی عسیسم....!؟ منم گفتم چون که بابا و مامان دوس دالم! بعد خانممون دوباله بوسم کلد و گلیه کلد! ...من نمیدونم چلا گلیه کلد...من که بچه ی بدی نیستم !

وختی اومدم خونه بابام نقاشیمو زد به دیفال اتاقم...بعد بوسم کلد...بعد یه علوسک گونده بلام خلید... از اونا که حلف از خودشون دل وکنن !!!

لاستی یه نینیه جدید اومده بود مهد ! اسمش مملیه! انقد خنده داله...! نینیه هااااااا ولی مامانش به موهاش جل میزنه! شلوالشم تا زیل گلدنش میکشه بالا....! بعد اومد پیشه من گفت دوس دختلم میشی؟
منم گفتم باید از بابام اجازه بگیلم! بچه مایه دالی به نظل میلسه...جون میده واسه تیخ زدن!

املوزیاد گلفتم از یک تا بیست بشملم...به خدا لاس میگم...کول شم اگه دولوغ بگم... نیگا کن : یک، دو، سه، چال، پنج، شیش، هفت، هشت، نوه ، ده ، یاسده ، دواسده ، سیسده ، چال ده ، پونزده ، شونزده ، هیوده ، هیژده ، نوزده ، بیس...هااااااااااااا...هااااااا� �...هااااااااا ...!

امکانات جدید ایرانسل

ایرانسل اعلام کرد در بازده زمانی 20 فروردین تا 31 خرداد ماه 87 و براساس طرح "اعتبار هدیه"، به مشترکان سیم کارت های دائمی، اعتباری و پیام رسان خود اعتبار هدیه می‌دهد.
به گزارش روابط عمومی ایرانسل، براساس این طرح تمامی مشترکان سیم کارت های دائمی این شبکه که صورتحساب دوره قبل خود را به طور کامل پرداخت كرده و میزان کارکرد خود را در دوره صورتحساب بعدی به مقدار معینی افزایش داده باشند و همچنين کلیه مشترکان سیم کارت های اعتباری و یا پیام رسان ایرانسل که سیم کارت خود را تا حد معینی شارژ کنند، مبلغ مشخصی که بر حسب میزان مصرف آنها محاسبه و اعلام می‌شود، "اعتبار رایگان" هدیه می گیرند.مشترکان با اعتبار اهدايي از سوي ايرانسل می توانند از کلیه خدمات اين اپراتور بدون محدودیت در مقصد تماس بهره ببرند. پس از هر بار شارژ اعتبار سیم کارت های اعتباری و پیام رسان و یا افزایش میزان کارکرد سیم کارت های دائمی و پرداخت صورتحساب، درصد مشخصی از این مبلغ به طور خودکار به حساب مشترک افزوده می شود و به طور خودکار از طریق پیام کوتاه میزان این مبلغ به اطلاع مشترک می رسد.به طور کلی میزان اعتباری که به هر مشترک هدیه داده می شود، بر حسب میزان مصرف وی متفاوت خواهد بود و باتوجه به افزایش میزان مصرف، مبلغ اعتبار رايگان بيشتري به وي تعلق می گیرد.ایرانسل همچنين یک کد پیگیری برای کسب اطلاع از اعتبار هدیه ویژه هر مشترک اختصاص داده است كه برای اطلاع از میزان اعتبار اهدا شده، کافی است یک پیام کوتاه از خط ایرانسل به شماره 133 ارسال شود تا ایرانسل پس از پردازش درخواست طی یک پیام کوتاه خودکار، میزان اعتبار هدیه آن خط را اعلام کند.
با مراجعه به سایت رسمی ایرانسل میزان این اعتبار و جزئیات مربوط به آن برای مشترکین قابل مشاهده است.مشترکان سیم کارت های دائمی ایرانسل با شماره گیری کد *130*1*1# از خط ایرانسل خود می توانند میزان کارکرد خود را مشاهده كنند.
مشترکان سیم کارت های اعتباری و پیام رسان نيز می توانند در هر لحظه با شماره گیری کد *140*1# از خط ایرانسل خود میزان اعتبار مکالمه باقي مانده خویش را مشاهده کنند.

مطالب روانشناسی جدید

مشکلات روانی مادران بر کودکان آنها موثر است

 

مطالعه‌ای در آمریکا نشان می دهد کودکان مادرانی که در یک سال پس از زایمان از مسایل مربوط به سلامت روانی،سومصرف مواد یا خشونت خانگی رنج میبردند،درسن ۳ سالگی مشکلات رفتاری را تجربه می کردند.
این مطالعه ۳ ساله، بر روی نزدیک به ۲۸۰۰ کودک در ۱۸ شهر ایالات متحده انجام گرفت.
یک سال پس از زایمان ،نیمی از مادران دارای مشکلاتی در یکی از سه زمینه ی سلامت روانی،سومصرف مواد یا خشونت خانگی بودند و ۲۲ درصد کودکان نیز از یکی از مشکلات رفتاری چون پرخاشگری،اضطراب-افسردگی یا بیش فعالی/عدم توجه رنج می بردند. هر اندازه مادران دچار مشکلات بیشتری در زمینه های یاد شده ، بودند،کودکان به احتمال زیادتری دچار مشکلات رفتاری می شدند.